肩甲骨はそっとして

腹部を使いましょう

息をふんわりと吸いましょう

姿勢を見直しましょう

etc....

と言うと

まず、多くの人に起こるのが

の動きです

本来使いたい部分を使おうとして、間違ったシグナルを送ってしまうのですね

人は一生懸命になると、構えたくなります

私もそうです

その時に、肩が上がったり肩甲骨を動かさないようにしましょう

こうなると、吸気筋は正しく動きませんし舌の動きも悪くなります

当然、胸郭の動きもロックされるので

「上半身だけで何かをしよう」という印象になります

肩甲骨はそっとしておく方が賢明です

ヒトミヴォイスより